Sochařská masáž těla.Před a po fotkách, videonávody, výsledky

Lidské tělo nemusí mít vzhledem ke specifikům postavy, výskytu špatných návyků nebo různých zdravotních problémů dokonalý vzhled, jak bychom si přáli.Velké břicho, „francouzské boky“, dvojitá brada - to jsou problémy, které odborník napraví pomocí sochařské masáže na obličej a celé tělo.

Indikace pro masáž

Lymfatický systém do 30 letvyrovná se zbavit přebytečné tekutiny, škodlivých mikroorganismů.Po - tělu může pomoci navštěvování kurzů sochařské masáže, která zajistí, že tukové usazeniny jsou eliminovány na všech částech těla bez přísné stravy a mnoha hodin tréninku v tělocvičně.

Musíte se zaregistrovat u specialistypokud:

• tráví člověk většinu času v sedě;
• pozorované křečové žíly;
• dochází k otoku končetin;
• objevuje se celulitida;
• kůže se stala ochablou;
• existují striee (strie);

  

• v přítomnosti nadváhy, náchylnosti k nadváze a obezity.

Problémové oblasti

Hlavní problémové oblasti, kde se objevují depozity celulitidy, strie a tuků, jsou:

73) žaludek a boky;
• boky;
• ruce;
• prsa.

Díky působení na podkožní depozice tuku mohou hlubší vrstvy svalů dosáhnout:

• zlepšený krevní oběh;
• obohacení orgánů a tkání těla kyslíkem;
• zmírnění svalových křečí;
• normalizace lymfatického systému;
• snižování tělesného tuku;
• odstranění přebytečné tekutiny;
• zvýšení svalové hmoty;
  
• vytvoření reliéfu.

Tvář

Sochařská masáž se používá k úpravě obrysů obličeje, což má omlazující účinek.

Postup je určen pro klienty starší 30 let v případě výskytu problémů, jako jsou: edém

• ;
• jizvy;
• akné;
• opomenutí rohů úst a očí;
• zbarvení kůže obličeje;
• ochablost;
• vrásky;
• dvojitá brada;
• Problémy s konturami obličeje.

S výhradou výživy, fyzické aktivity, účinku1 průběh procedur trvá 6 měsíců.Výsledkem je, že ve sledovaných oblastech je množství podkožního tuku sníženo na 5 cm, projevy celulitidy jsou sníženy, pracovní kapacita a svalový tonus.

Výhody

Sochařská masáž je užitečná pro zlepšení obrysů žen a mužů, protože tohoto účinku je dosaženo odstraněním tělesného tuku a zlepšením metabolických procesů.

Ženy

V ženském těle se po sezení:

• kapiláry rozšiřují, což zlepšuje průtok krve do kůže;
• toxiny a tekutina jsou eliminovány;
• tuková tkáň se rozkládá;
• se objemy těla snižují;
  
• metabolismus je zrychlen.

Muži

Masáž pro muže je účinná, a jako výsledek:

• normalizují metabolické procesy;
• jsou upraveny obrysy obrázku;
• snížený objem břicha;
• vylepšené držení těla.

Děti

Hry venku, nadměrná fyzická aktivita vyčerpávají dítě, přetížují jeho pohybový aparát, nervový systém.

Masáž může pomoci normalizovat fungování těla, což zajistí:

• zlepšení svalového tonusu;
• zvýšená výdrž;
• zlepšený metabolismus;
• jak se zbavit podkožního tuku v případě obezity nebo nadváhou.

Stejně jako u terapeutických masáží lze i sochařství předepisovat pro děti od 5 let.

Nenechte si ujít nejvícepopulární článek v rubrice:Laserové odstranění chloupků na obličeji a těle - jak se provádí, účinnost, fotografie před a po kontraindikacích.

Jak se připravit na proceduru

Před zahájením procedury je nutná kvalitní příprava nejen pro účastníky: masážního terapeuta a klienta, ale také místo, kde k tomu dojde..

Požadavky na místo

Léčebna musí splňovat všechna pravidla, aby byl postup pohodlný a poskytl maximální užitek:

• teplota nepřesahuje 220 ° C;
• místnost je větraná;
  
• vysoce kvalitní osvětlení: lampy nejsou nasměrovány do obličeje maséra a osvětlují klienta pod úhlem.Pokud není dobré světlo, specialista rychle unaví;
• umyvadlo, sprcha;
• ručník, mýdlo;
• židle;
• kancelářský stůl;
• skříň na uniformy;
• obrazovka;
• Pohovka nebo stůl pro postup.

Požadavky na masážního terapeuta

Sochařská masáž těla může být prováděna ve specializovaném salonu a doma nezávisle.

Pokud postup provádí odborník, musí dodržovat základní pravidla a hygienické normy:

• si před a po zákroku umyjte ruce, krátce si zkraťte nehty, neměly by být poškozené, mozoly;
• prsteny a hodinky chybí;
• na kůži by neměly být žádné záněty ani plísňové infekce, které by mohly být přenášeny kontaktem;
• před zákrokem se ruce omyjí mýdlem a na konci se umyjí alubrikované změkčovadlem;
• masážní terapeut musí znát anatomii (aby pochopil umístění vnitřních orgánů, svalů, připevnění šlachy, průběh krevních cév a nervových vláken);
• specialista určuje indikace pro jmenování masáže a případy, kdy je kontraindikována;
• zvláštní oblečení by mělo být čisté, pohodlné a lehké boty;
  
• masáž se neprovádí ihned po jídle, protože musíte pracovat v ohnuté poloze, což může způsobit nepříjemné pocity v žaludku a střevech;
• Masážní terapeut musí být zároveň psychologem a musí rychle reagovat na stížnosti a návrhy zákazníků.

Masážní pózy

Umístění problémové oblasti určuje polohu osoby během masážní relace: ležící, stojící nebo sedící:​​

1. Boky a žaludek.Masáž se provádí pouze ve stoje, aby se minimalizoval tlak na vnitřní orgány.Pro zvýšení účinku a větší oddělení tukové vrstvy by měl klient napnout břišní svaly.
2. Při masáži kyčlí se nohy co nejvíce uvolňují, proto nejlepší držení těla je: sedět nebo ležet s nohama ohnutými na kolenou.
3. Masáž rukou zahrnuje úplné uvolnění horní části těla.Nejpohodlnější bude postupovat v poloze vleže nebo sedět na židli.

Sochařská masáž těla nezahrnuje použití žádných zařízení.

Jako pomocné prostředky mohou sloužit následující:

1. Sterilní talek prášek .Zvyšuje přilnavost rukou masážního terapeuta na kůži klienta.
2. Esenciální oleje(vyžaduje se smíchání s bází).Růže, jasmín, levandule mají uklidňující účinek na nervový systém.Citrusové plody urychlují odbourávání tuků a boj proti celulitidě.Basil, zázvor, hřebíček, úleva od bolesti.Estery se také používají jako aromaterapie, jako doplněk k masáži.
3. Základní oleje : jojoba, hroznové semínko, mandle, olivy, meruňky, sezamová semínka, zjemňují pokožku a uvolňují.

Příprava klienta

Pravidla chování klienta před procedurou sochařské masáže:

• se zúčastnit řízení10-15 minut před začátkem, aby vás chytil dech a uvolnil se - to umožní tělu připravit se na pohyby maséra;
• Měchýř by měl být prázdný;
  
• uplynulo více než 1 hodinu po jídle a nejméně 1 hodinu před dalším jídlem;
• 1 hodinu před zákrokem se musíte osprchovat měkkou houbou a gelem;
• nepoužívat parfémy, toaletu, cizí pachy mohou během masáže dráždit;
• před prvním sezením informujte mistra o zdravotních problémech (pokud existují), umožní vám to upravit vlastnosti masáže, čas, intenzitu jejího provádění;
• v případě alergických reakcí na kosmetiku, oleje, musíte si před masáží přinést vlastní změkčovač pokožky;
• by měl vždyběhem procedury podejte zprávu o pocitech, aby odborník mohl co nejvíce vyřešit problémové oblasti bez nepříjemných pocitů.

Odrůdy a techniky provádění

Pro postup při modelování masáží se používají čtyři techniky: hladení, vibrace, tření, hnětení.

Během vývoje zdravotnictví a krásy byly vyvinuty specifické masážní techniky:

1. Koshova technika .Docela bolestivá procedura prováděná výhradně v salonech.Mastek se aplikuje na problémovou oblast a tře se pohyby oteplování.Dále masérka okusuje, krouží, napíná pokožku, zvyšuje zátěž, což přispívá k rozkladu tuku.Postup se provádí ve směru od nohou k hlavě.Po zákroku, 5 minut, si musíte lehnout, aby nedošlo k přetížení těla.
   
2. Modelování sochařské masáže jsou vyráběny pouze odborníky.Dopad se nevyskytuje na celé tělo, ale pouze na problémovou oblast, což z něj činí účinnější.Fáze postupu: hladení, tření, hnětení.Po masáži je doba odpočinku 15 minut.
3. Sochařská masáž obličejepomáhá zbavit se vrásek a napnout pokožku.Používají se techniky hladení, tření, hnětení, popadání.
4. Masáž J. Sioccozajišťuje čištění pleti, tření talek, masáž dekolé zóny s postupným zakončením, která končí v pokožce hlavy.Kůže je zpracována pomocí úchopů, posuvných, lisovacích, válcovacích.
5. Masáž A. Grebennikovemnezpůsobuje bolest.Probíhají se pouze problémové oblasti.Kromě základních prováděcích technik existují i ​​zábaly, používání krémů, gelů a aromaterapie.

Sochařská masáž těla je účinek na každý sval, který vede k aktivaci jeho práce a budování svalů.Rozklad tukové tkáně a tekutiny současně snižuje objem depozitů v problémových oblastech.

Průběh masáže pro ženy závisí na menstruačním cyklu: 2 týdny po menstruaci masážní terapeut „uvolňuje“ podkožní tuk a další 2 týdny rozdrtí problémové oblasti, „tlačí“ toxiny do lymfatických uzlin, odkud budou odstraněny z těla..

Pro zvýšení účinku se souběžně s masáží předepisují návštěvy saun a používání anticelulitidy.léky a horké zábaly, diety.

Masážní terapeut, v závislosti na individuálních problémech každého klienta (celulitida, obezita, zvýšení svalového objemu), vymaže plán procedur.Kurz trvá v průměru měsíc, dvakrát týdně.

Algoritmus pro provádění

Sekvence modelovací masáže poskytuje studium problémových oblastí a zahrnuje kroky:

1. Snadnéhladil, který se připravuje na další techniku.
2. Tření pomáhá zahřívat svaly, zvyšuje tělesnou teplotu.
3. Hluboké vrstvy svalů se zpracovávají hnětením, aktivuje se lymfatický systém, vzniká kolagen a elastin.
4. Hladění je poslední fáze masáže.

Masírujte břicho a boky

Sochařská masáž těla zahrnuje odstranění podkožního tuku na břiše a boky.Pohyby rukou maséra v této oblasti jsou kruhové ve směru hodinových ručiček.

Směr - shora dolů:

1. Prvním krokemje zahřátí problémové oblasti.
2. Druhýmje aktivní rozklad tělesného tuku.S fascinujícími pohyby se provede záhyb břicha a pohyby sevře pohybují do nejnižšího bodu.Opakuje se po celé ploše z jedné strany na druhou.

Méně masáže - výskyt modřin, ale je to také známka kvalitního postupu.

Masáž kyčle

Masáž nohou začíná od kyčle a postupně sestupuje.Technika válcování zachycených záhybů se střídá s klepáním klouby na kůži (do mírné bolesti).

Masáž rukou

Po základních krocích sochařské masáže se nejprve provede oblast krku s postupným posunem k zápěstí.

Masáž prsu

Masáž prsu je indikována na ztrátu tvaru, strií, vad kůže:

1. Před zahájením postupuna kůži se působí krémem a zahřeje se kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček.
2. Druhou fází je aktivní poklepávání dlaně z bradavky do stran.
3. Posledním krokem je hluboké hladení.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Ranní cviky pro osoby starší 40 let.

Doba trvání chování

Čas masáže závisí na jeho typu, zdravotním stavu klienta, objemu práce.

Průměrná doba trvání relace:

• Koshova technika - 60 - 90 minut;
• technika J. Siocco - 30-60 minut;
  
• sochařská masáž pro tělo v klasické podobě - ​​30 minut;
• masáž obličeje - 30 - 40 minut;
• masáž A. Grebennikovem - 45 min.

Hlavní problémy: odstranění mastných depozit, celulitidy a otoků jsou řešeny masáží trvající 60 minut.(bez zabalení) a 120 min.s kosmetickým anticelulitidním zábalem.

Škody a kontraindikace

Je přísně zakázáno používat sochařskou masáž, pokudklient má:

• nádory;
• onkologie;
• ischemie myokardu;
• selhání ledvin;
• onemocnění krve;
• diabetes mellitus;
• těhotenství, období kojení;
• virová onemocnění;
• po postupu chemického peelingu;
• kožní onemocnění s vyrážkami;
• horečka;
• zánět mazových žláz;
• problémy s endokrinními žlázami;
• koronární nedostatečnost.

Je důležité vybrat si dobrého specialisty, zejména pro masáž obličeje, protože nekvalitní postup může vést ke zkreslení kontur, výskytu hematomů a nádorů.

Opatrně se ve zjednodušené formě provádí masáž:

• pro alergiky;
• děti;
• starší;
• s křečovými žilami (je třeba se vyhnout problémovým oblastem);
  
• s epilepsií (pouze po konzultaci s lékařem).

Jak může masáž poškodit

Neprofesionální masáž a nedostatek znalostí terapeutů o masážních terapeutech může vést k vážným následkům:

• aktivní masáž křečovými žilami může vést k oddělení krevní sraženiny;
• chronická onemocnění - jdou do fáze exacerbace;
• zánětlivé procesy po sezení jsou zesíleny, v důsledku zrychlených lymfatických drenážních procesů, zlepšeného krevního oběhu;
• při masáži hlavy u pacienta s epilepsií existuje vysoké riziko záchvatů;
• Nadměrné cvičení během těhotenství může vést ke zranění, proto je během tohoto období přípustná pouze jemná masáž chodidel;
• děti a starší lidé vyžadují individuální přístup s jednodušší sadou technik, protože systém kůže a svalů těchto populací je citlivý na silný fyzický dopad.

Sochařská masáž se v praxi hojení těla a získání požadovaného tvaru vzhledem k jednoduchosti provedení, která nevyžaduje zvláštní mechanická zařízení, velmi doporučuje.Výsledkem 8 sezení je zúžená hrudník, hýždě a žaludek, štíhlé nohy, zbavení se celulitidy, strie a nadbytečný tuk.

Design výrobku:Oleg Lozinsky