Nechirurgický facelift s Margaritou Levchenko.Video tréninkové lekce, výhody metody

Margarita Levchenko věří, že lymfatická drenážní masáž je druhou důležitou součástí nechirurgického faceliftu.Masáž může zlepšit krevní oběh v hlubších vrstvách dermis, ve kterém je syntéza hlavních nezbytných proteinů - kolagenu a elastinu.

Odstraňuje přebytečnou tekutinu a stagnující metabolické produkty ze subkutánního prostoru a pomáhá normalizovat žilní oběh.Výsledkem je, že opuchy zmizí a obličej nabývá zdravého vzhledu.

Autor doporučuje provést postup ráno a při odstraňování make-upu.

Nechirurgický facelift s Margaritou Levchenko umožňuje týden:

• snižují nasolabiální záhyb;
• zvedají rohy rtů;
• zmírňuje otok ogologní oblasti;
• utáhněte tkáně horního víčka;
• navrací pokožce zdravou barvu;

Po pravidelném měsíčním používání:

• eliminujte účinek ochablých tváří;
• se zbavit druhé brady;
• vyhlazení nasolabiálního záhybu;
• odstranit vrásky mezi obočím a na čele;
• jsou krk a dekolt štíhlé.

V důsledku toho obličejový ovál získává správné přirozené formy.Lícní kosti budou výraznější, tašky pod očima zmizí.Horní víčko bude klesat méně a pohled nebude vypadat těžký.Denní gymnastika je také schopna zmírnit napětí a stres po náročném pracovním dni.

Výhody techniky

Nechirurgický facelift s Margaritou Levchenko má následující výhody:

• je vhodný pro každý věk;
• nevyžaduje materiální a velké časové výdaje;
• tato technika je snadno použitelná;
• funguje dobře během období změny hmotnosti;
• má trvalý výsledek;
• Nejsou žádné vedlejší účinky.

Nevýhody metody

Metoda má několik nevýhod a nejsou významné:

• metoda vyžadujepravidelnost výuky;
• výsledek není okamžitě patrný (po 2-3 týdnech);
• Výrazy obličeje a grimasy mohou obtěžovat ostatní.

Indikace

Metoda je indikována jako profylaxe pro kohokolizdravý člověk.

Za zřejmé důkazy lze považovat:

• hluboké vrásky a záhyby (nasolabiální, superciliární);
• povislá kůže (stáří nebo důsledek stravy);
• oteklá tvář;
• nezdravá barva pleti;
• nepravidelný tvar lícního oválu;
• tmavé kruhy a tašky pod očima;
• prohnutý krk a dolní brada.

Kontraindikace

Nechirurgický facelift s Margaritou Levchenko patří k terapeutickým metodám a má kontraindikace.

Kontraindikace při provádění gymnastiky obličeje:​​

• zánět obličejového nervu;
• zvýšený intrakraniální tlak;
• akutní hypertenzní krize;
• nedávné kosmetické postupy;
• nedávná plastická chirurgie (2–3 roky);
• infekční choroby v akutním stadiu;
• těžká trombóza;
• onemocnění štítné žlázy;

Kontraindikace masáže obličeje:

• se zvýšila mastná kůže a zánět;
• patologie lymfatického systému;
• onkologická onemocnění;
• závažné kardiovaskulární onemocnění;
• vaskulární trombóza;
• infekční choroby v akutním stadiu;
• akutní onemocnění jater;
• onemocnění, u nichž je všeobecná masáž kontraindikována.

Obecná pravidla pro provádění cvičení pomocí metody nechirurgického zvedání

Základní pravidla adoporučení:

1. Je vhodné místnost dobře větrat.
2. Je třeba omezit přítomnost a zajistit seriózní přístup.
3. Ruce by se měly důkladně umýt, očistit obličej od líčení.

   

4. Po fázi svalového napětí by měla následovat relaxační fáze.
5. Je lepší zahájit cvičení před zrcadlem.
6. Je třeba si duševně představit práci svalů, které jsou vystaveny stresu.
7. Po cvičení si opláchněte obličej studenou vodou.Plusem je aplikace výživné masky.
8. Hlavním pravidlem je správnost.Metoda vyžaduje seriózní přístup a každodenní použití.

Krok za krokem komplex omlazovacích cvičení s Margaritou Levchenko

Cvičení byste měli začít volbou správného držení těla.Zvedněte ruce nahoru, pak je zavřete a stáhněte zpět.Opakujte 4krát.

Cvičení:

1. První cvičení pro svaly čelní oblasti.Dlaň drží střední část čela a působí proti pohybům svalů čelní oblasti.Pohyb je pomalý, oči lze zavřít.Opakujte 4krát po dobu 10 sekund.
2. Prsty drží obočí a víčka bez námahy zavírají oči.Ve stlačeném stavu pozastavte na 2 sekundy.Deset opakování, pak stejná řada s 10 sekundovým zpožděním.
3. Další cvičení na věky.Špičkami prstu stisknete spodní periokulární oblast.Držetoči zavřené na 10 sekund.Stačí 4 opakování.
4. Potom prsty přidržujte horní a dolní víčka a na 10 vteřin přitlačte oči.Opakujte 4-6 krát.
5. Uvolněte se, poklepejte si obličej a zkontrolujte polohu těla.
6. Účinky na nasolabiální záhyby.Nasajte vzduch do úst a střídavě nafukujte pravou a levou stranu.Na každé straně pociťujte únavu 6-8krát.
7. Přípravek na rty.Rty musí být vytaženy dopředu a jsou provedeny 4-6 kruhové pohyby.Poté zatáhněte nejprve doprava, poté doleva s přidržením 5 sekund.
8. Cvičení pro kruhový sval v ústech.Rty napodobují výslovnost zvuku „o“ po dobu 8 sekund.Pak relaxace.Dále, výslovnost zvuku „a“ s otevřenými ústy.4-6 opakování s 8 sekundovým zpožděním.
9. Naplňte ústa vzduchem a posuňte prostor za rty - nejprve ve směru hodinových ručiček, poté proti směru.
10. Následující cvičení mají posílit svaly krku a vytvořit správný ovál obličeje.Rty napodobují výslovnost zvuku „y“, pak slova „x“ s 8sekundovou fixací.Opakujte 4-6 krát.
11. Rty se natahují dopředu zvukem „s“ se současným napnutím svalů krku.8 sekund zpoždění4 opakování.
12. Cvičte, abyste vytvořili vysoký krk.Brada musí být vytažena a spodní čelist musí vést dopředu.Pohyb by se měl podobat pokusu vybrat jablko z větve.Trvání - 8 sec., Počet opakování - 4-6.
13. Úzké rty, blízko, napište do vzduchu libovolné slovo (můžetejméno).Cvičení s maximálním rozsahem pohybu.Dále 4 sady po 10 sekundách.
14. Dalším krokem je velmi zábavné cvičení pro všechny svaly obličeje.Je třeba vystrčit jazyk a oči, abychom vzhlédli.
15. Posílení svalů krku.Přiveďte ruce k bradě a spojce.Tvář tlačí na ruce a zatěžuje přední svaly krku.
16. Přitiskněte si ruce k zadní části hlavy a zatlačte dolů, abyste si udrželi držení těla.V tomto případě fungují zadní svaly krku.
17. Boční svaly jsou posíleny, když je dlaň držena proti laterálnímu pohybu hlavy.
18. Závěrem si vytáhněte ramena nahoru, dozadu a dolů.Poté vytáhněte krk a pociťte svaly obličeje.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Masáž obličeje podle japonského lékaře Asahi Zogana.

Domácí masáž obličeje

Příprava na masáž:

1. Masírujte přední část krkuzdola nahoru s hladkými pohyby, ze strany a zezadu - naopak, shora dolů.Pro záda můžete použít žebra dlaní.
2. Poté dlaně dlaně obě ramena zasouvají dolním směrem.Položte pravou ruku na hruď a pohybujte směrem k levému rameni.Podobné pohyby na druhou stranu.
3. Dokončuje přípravnou fázi opakování masáže krku.
4. Pohyby provádějí bez námahy 3–5krát každý z bodů.

Směr pohybu odpovídá fyziologickému směru pohybu lymfatického toku.Vystavení mízím odstraní přebytečnou vodu azmírňuje otoky.

Masáž se provádí stisknutím prstů:

1. Prsty by měly být umístěny poblíž brady.Špičky provádějí lisovací pohyby podél okraje oválu od brady po úroveň očí.Pak dlaně ostře klesají (ve směru lymfy).
2. Dále prsty tlačí linii podél lícních kostí ve směru spánků a vedou ji k ramenům, poté provádějí pohyby podél masážních linií.Čelo je postupně zakryto pohyby od nosu k hornímu okraji obličeje a chrámů.Každá cesta končí výtokem lymfy po stranách krku dolů.Celkově je nutné dokončit 3 průchody 6–9 pohybů.
3. U dlaně provádějte hladení od nosu k horní části ucha a zpět.
4. Prsty jedné ruky rozdělte nasolabiální záhyb a prsty druhé vykonejte vyhlazovací pohyby.
5. Na konci dlaní nakreslete pohyby od středu obličeje k chrámům s ostrým poklesem směrem ven z krku.

Margarita Levchenko předvedla na sobě výsledky nechirurgického faceliftu.Ve svých 50 letech vypadá jako mladá 30letá žena, což dokazuje účinnost této techniky.

Návrh článku:Oksana Grivina

Video o nechirurgickém faceliftu s Margaritou Levchenko

Popis nezbytných cvičení: