Nabíjení obličeje.Facelift od Galiny Dubininy.Gymnastická cvičení pro face lift.Video návody

Pravidelně cvičíte v tělocvičnách s cílem zpřísnit svaly těla, z nějakého důvodu se zapomíná, žepro svaly obličeje je třeba také napnout nabití.Facelift zahrnuje sadu cvičení prováděných domapro seřizování a zvedání kontury obličeje.

Co je to facelift?

Stárnutí je nevyhnutelný proces těla.První příznaky se mohou objevit po 25 letech, ale ve věku 40 let se to projeví stále více.Často se urychluje: v důsledku agresivních faktorů prostředí, které negativně ovlivňují pokožku, nervové šoky, přepracování při práci, nedostatek spánku, špatná výživa nebo nezdravý životní styl.

Pro udržení krásné, zdravé a tónované pletimoderní lékařská kosmetologie nabízí mnoho různých procedur, bez ohledu na věk.

Facelift je jedním z nich, který získává na popularitě účinnou metodou omlazení pleti.Jedná se o kosmetickou gymnastiku, která odstraňuje známky stárnutí kůže.

Pro provedení opravy bylo vyvinuto několik metod.Mezi nimi: kruhový plast, SMAS, endoskopické a hluboké výtahy.

1. Kruhové- klasická operace zaměřená na obnovení proporcionálního úhlu mezi bradou a krkem.V tomto případě dochází k obecnému faceliftu.Používá se celková anestézie.Po třech týdnech jsou značky z řezů téměř neviditelné a po šesti měsících z nich nezůstaly žádné stopy.Zaměřuje se zejména na lidi ve věku 45 a více let.Výsledek je zřejmý: minus 10 let.
2. SMASje estetická operace pro vyhlazení vrásek, odstranění vrásek na krku v rtech a vynechání měkkých tkání obličeje.Vyrábí se zpřísněním zachycením hustých tkání pod kůží.
3. Hluboká- oprava známek stárnutí v dolní části obličeje.V zásadě je hloubkové zvedání určeno pro osoby starší 50 let. Výsledek je patrný po dvou měsících a trvá deset let.
4. Endoskopický- provádí se pomocí mini videokamery.Tato metoda nevyžaduje hluboké řezy kůže.Zaměřeno na lidi kolem 40 let.Nejsou žádné vizuální jizvy, výsledek trvá téměř 10 let.

Účinnost faceliftu

Hlavním výsledkem je v průměru mínus 10 let, tónovaná, dobře udržovaná pleť, vyhlazení vrásek, odstranění ochablé brady a ochablé horní víčka.S kruhovým utažením krku a přední strany je vizuální zlepšení vzhledu 7-8 let.

V zásadě však výsledek závisí na kůži a vlastnostech těla pacienta.Opakované operace za pět let.Použití kosmetických procedur a gymnastiky výrazně prodlužuje čas.

Indikace a kontraindikace

Stejně jako jiné postupy má i lifting obličeje indikace a kontraindikace.

Hlavní indikace opravy:

• Přítomnost vrásek.
• Snížené rohy úst, visící víčka, tváře.
• Prohnutá kůže, přítomnost ochablé brady.
• Oční edém vaků, tvořené záhyby poblíž nosu a rtů, vrásky v nose.
• Vzhled ochablý na krku.

Je třeba vzít v úvahu tato omezení:

• Přítomnost zhoršených chronických chorob.
• Onkologie.
• Diabetes mellitus.
• Alergické reakce.
• Hnisavé vyrážky obličeje nebo krku.
• Proces koagulace krve je narušen.
• Kardiovaskulární abnormality.
• Závažné choroby vnitřních orgánů.
• Těhotenství a kojení.

Příprava na facelift

Stejně jako u každé operace, facelift vyžaduje zvláštní výcvik.

1. Odmítají brát léky, které poskytujívliv na koagulaci krve.
2. 1 den před operací odmítněte brát těžké jídlo.Snižte spotřebu.
3. Operace se provádí na lačný žaludek.

Korekce krku a dekoltu

Chirurgická intervence a pomocné metody probíhají nechirurgickou korekcí.

Pro tuto zónu byly vyvinuty určité zásady kosmetické korekce:

1. Snížení hloubky vrásek, celkové vyrovnání reliéfu.
2. Odstranění věkových skvrn.
3. Zlepšení pružnosti a hydratace kůže.
4. Stimulace krevního oběhu.

Pomáhejte faceliftovým metodám založeným na pravidelných masážích a cvičeních na obličeji. Cílem masáže je zlepšit krevní oběh a vyživovat buňky.

Předpokládá takovou dávku pro obličejové svaly od 1 do 12 procedur.Gymnastika je založena na komplexu akcí, které zvyšují aktivitu podkožních svalů.Použití krémů proti stárnutí pro aktivní výživu a hydrataci.

Cvičení proti ochablé bradě

Cvičení pro zvedání tváře bez operace získává na popularitě.Jedná se o soubor speciálních cvičení zaměřených na úpravu pleti zlepšením krevního oběhu.

Pokud jsou tato cvičení prováděna správně, obličejové svaly zesilují, zlepšuje se elasticita pokožky, vyhlazují se vrásky, zmenšuje se otoky pod víčky a obnovuje se celkový obrys.Ukazuje se, že minimální nákladysnadná implementace, nedostatek vnějších zásahů.

A nejdůležitější: všechna cvičení a postupy lze provádět bez opuštění domova .Pozornost je zaměřena na celou osobu obecně, nebo věnovat pozornost konkrétní problematické oblasti.

Doporučuje se provádět cvičení nejméně dvakrát během dne a věnovat je pouze čtvrtině hodiny.

Pohled na klesající bradu přináší mnoho nepříjemných pocitů.Pro zpřísnění byl vyvinut komplex cvičení, který vyžaduje každodenní provedení.

Při správném a nepřetržitém provádění bude tato část obličeje vypadat realisticky mladší a atraktivnější.Po měsíci bude patrný výsledek již viditelný.

Cvičení se skládají z postupných akcí:

1. Nakloňte hlavu nahoru.
2. Položte několik prstů do ohybu krku.
3. Pod nimi je cítit napětí.
4. Čelisti jsou silně stlačeny, zatímco jazyk je tlačen dolů.
5. Posílení tlaku jazyka.
6. Držte napětí.
7. Pomalu uvolněte.
8. Na konci sejměte prsty.
9. Opakujte 5krát.

Cvičení k omlazení zpomalí nástup vizuálních stop stárnutí.Současně se zaměřuje na bezpečné umístění.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Masáž obličeje podle japonského lékaře Asahi Zogana.

Cvičení pro oblast kolem očí

Pro odstranění vrásek kolem plynu byla vyvinuta cvičení, která vyžadují dokončení.denně.Současně se vytvoří zúžený tvar obličeje, pokožka se stane pružnější.

Postup:

1. Lehce protáhněte rohy očí prsty.
2. Bliká střídavě levým a pravým okem.
3. Opakujte asi 15krát.

Facelift čela

V oblasti čela je také čelní poplatek.Facelift je zaměřen na odstranění vrásek.Svaly obličeje provádějí kontrakce obličeje.Dochází ke svalovému napětí.Cvičení musí být prováděno pomalu.

Hlavním principem je relaxace obličeje a práce pouze jako samostatná část.Krevní oběh kůže se zlepšuje a dochází ke zpřísnění.

Pokyny krok za krokem:

1. Položte lokty na povrch stolu.
2. Prsty jsou umístěny na začátku růstu vlasů.
3. Provádí pohyby tažení kůže přední části nahoru.
4. Roztahování stávajících záhybů.
5. Poté provádějte pohyby směrem dolů, přidržte a počítejte do pěti.
6. Uvolněte asi sedmkrát uvolněné obličejové svaly.
7. Pokračujte v rychlém pohybu obočí nahoru a dolů.

Korekce nasolabiálních záhybů

Se stárnutím se objevují nasolabiální záhyby.Tato oblast obličeje, stejně jako ostatní, vyžaduje preventivní cvičení.

Pokyny krok za krokem:

1. Umístěte prst doprostřed okraje shora.
2. Usilujte o maximální úsměv.
3. Opakujte přibližně desetkrát.
4. Po uchopení horní částiret a držte ji spodní čelistí.
5. V tomto stavu se pokuste o úsměv.

Krok za krokem pokyny k akci:

1. prsty zatlačte rohy u úst.
2. Na druhé straně nasaďte rty.

Facelift tváře

Pro zvýšení tónu tváří byly vyvinuty obtížná cvičení.

1. Zhluboka se nadechněte a vydechněte.
2. Vytlačte tváře se zavřenými rty.
3. Odvzdušnil vzduch ústy.
​​

Doporučují se následující akce:

1. Vdechujte vzduch.
2. Přitlačte jazyk ke spodním zubům.
3. Vydechněte uvolněnými obličejovými svaly.
4. Klidně se nadechněte.
5. Když vydechujete, nasaďte si rty a přitom držte labiální rohy rukama.

Cvičení pro krásný tvar obličeje

Hlavní akce pro přirozenou korekci celkového tvaru obličeje jsou následující:

1. Vyhoďte hlavu nahoru a vytáhněte špičku jazyka směrem k bradě.V tomto případě střídavě namáhejte a uvolněte svaly.
2. Umístěte dva prsty na nosní nos.
3. Brow dole směrem do středu.
4. Uvolněte kůži.
5. Chcete-li zavřít ústa a zároveň se silně usmát, udělejte trubku z rtů a zatáhněte tváře.
6. Na vzduch, přesuňte se z jedné tváře na druhou a pod rty.

Facelift: gymnastika od Galiny Dubininy

Facelift pomáhá udržovat mladistvou pleť.Ale musíte pracovat neustále a nebuďte líní.Cvičení jsou založena na cvičeních navržených do obličeje slavnou kosmetologkou Carol Maggio.

Dnes existuje „škola mládí Galina Dubinina“.Výsledky programu jsou srovnatelné s chirurgickým facial liftingem.

Změny pozorované po gymnastice: kůže se napjala, stala se elastickou a lépe zadržovala vlhkost.

Seznam oblíbených cvičení vyvinutých Galinou:

1. Pro trénink kruhových svalů. Relaxujte čelo, krk a často blikejte.Po komplikaci posílíte spodní víčko: udělejte si ústa písmeno „O“, zatímco horní ret zavře zuby, dokonce leží za nimi, zvedne oči a často bliká.Spočítejte na 20.
2. Z modřin pod očima. Vytáhněte spodní víčko nahoru tak, aby se chodidla vrány neobjevily ukazováčkem na vnějších rozích očí.Počítejte do 10. Opakujte totéž se zavřenýma očima.
3. Pro zmírnění únavy:jednoduché „střelba“ očima: po stranách a nahoru a dolů.Poté, co vizuálně nakreslíte číslo osm, pak se širokými kruhy s očima.Chcete-li trénovat rektální a šikmé svaly, umístěte prst před oči ve vzdálenosti asi 30 cm, podívejte se na prst a pomalu jej pohybujte k nosu a zpět.Zaměřte se na prst a pak se na něj podívejte.Opakujte až 10krát.
4. Eliminace druhého bradypomůže následujícímu cvičení.Zabalte si rty dovnitř, úsměv.Spočítejte na 10. Poté, co se jazykem dotknete horního rtu a pokusíte se jej stisknout,zatímco svaly obličeje jsou uvolněné.Zakryjte horní ret spodním retem, položte hlavu dozadu a počítejte do 15.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Vhodnost obličeje pro zvednutí obrysu obličeje, omlazení, svalového tónu.Mistrovská třída od Eleny Karkukli

Stejně jako po každé operaci existuje pravděpodobnost nežádoucích následků ve formě komplikací.

Existují některé možné komplikace:

• Vzhled otoku obličeje a výskyt modřin.Při použití speciálních léků však projdou.
• Vzhled pigmentace na kůži.Je přirozenou součástí citlivé pokožky, ale během šesti měsíců prochází bez zásahu.
• Vypadávání vlasů v oblasti střihů, ale všechno se zotaví po určité době.

V závislosti na individuálních vlastnostech těla se mohou objevit nestandardní komplikace, které jsou vzácné:

• Po operaci může dojít k mírnému krvácení.
• Snižování okrajů kůže v řezech.
• Poranění částí obličeje nebo ucha.Dočasná ztráta citlivosti ušní lalůčky.
• Infekce ran.
• Oslabení některých obličejových svalů.
• S individuálními vlastnostmi těla vzhled hrubých jizev.

Péče po faceliftu

Po operaci faceliftu je pacient asi 3 dny v nemocnici.Rehabilitace zahrnuje nošení kompresní masky po dobu nejméně jednoho týdne.Otok po operaci se může zvýšit až na 2 dny, po třetím a do konce týdne se zpravidla ustupuje.



Stehy se odstraní mezi 6 a 10 dny.Hygienické postupy hlavy mohou být prováděny nejdříve za týden.Používání dekorativní kosmetiky během prvního týdne je přísně zakázáno.Pokud nedojde k žádným vedlejším komplikacím, doporučuje se začít po 2 týdnech.

Všechna těžká břemena, včetně sportu po dobu téměř dvou měsíců, budou zrušena.Opalování se doporučuje po 3-4 týdnech.Výsledek bude viditelný za dva měsíce.

Ať už je zvolen jakýkoli typ facelift, nabití obličeje je navrženo tak, aby se problém vyřešil nechirurgickým způsobem.

Užitečná videa o face-liftingu obličeje