Lymfatická drenáž obličeje doma: jak na to, schémata, technika, videonávody

Lymfatická drenážní masáž pomůže obnovit pružnost pokožky, jasné linie obličeje, normalizovat průtok lymfy a krevní oběh.Můžete to udělat doma, znáte pravidla chování, funkce a kontraindikace, studujete techniku ​​masáže.

Obsah
  1. Podstata lymfatické drenážní masáž obličeje
  2. Výhody
  3. Indikace
  4. Kontraindikace
  5. Masáž hardwarem
  6. Mikroproudá lymfatická drenáž
  7. Vakuová metoda
  8. Galvanizace
  9. Elektroionoforéza
  10. Výběr masáže podle úrovně účinku na tkáň
  11. Povrchová masáž
  12. Hluboká
  13. Projekce nebospot
  14. Příprava postupu
  15. Technika provádění klasického manuálního lymfatického odtoku: schéma
  16. Japonská lymfatická drenážní technika
  17. Lymfatická drenáž obličeje masáž pro edém
  18. Hardwarová lymfodrenáž obličeje masáž obličejedoma
  19. Kdy provést postup
  20. Účinnost masáž obličeje
  21. Video: jak provádět lymfatickou drenážní masážobličeje doma
Podstata lymfatické drenáže masáž obličeje

Lymfa je modifikace pojivové tkáně průhledné a viskózní konzistence.Jeho hlavní úlohou je hydratace, transport organických látek, bílkovin, metabolitů z tkání a buněk do oběhového systému v těle.Jednou z funkcí jebariéra nebo ochrana proti mikrobům a bakteriím, jejich včasné zničení.

Na stav pokožky obličeje má nejprve vliv na narušení fungování lymfatického toku.Pokud nedojde k včasnému odstranění tekutiny, objeví se otoky, sáčky, tmavé kruhy.Speciální masáž vám umožní aktivovat lymfatický systém stimulací krevních cév, což přispívá k aktivnímu oběhu, zlepšuje odtok tekutin.

Technika, která se používá jak v salonech, tak doma, je alternativou k estetickým chirurgickým výkonům se změnami souvisejícími s věkem.Výsledkem je aktivace nasycení tkáně organickou hmotou a kyslíkem na hluboké úrovni.

Výhody

Lymfatická drenáž obličeje doma: výhody, které přináší:

  • Existuje stimulace krvev lymfy je průtok krve optimalizován.
  • Svaly obličeje jsou posíleny, turgor je vyrovnaný, stárnutí a vrásky na obličeji jsou vyhlazeny.
  • Kožní buňky jsou očištěny, nasyceny kyslíkem a prospěšnými organickými látkami.
  • Elasticita se vrací, linie jsou ostřejší.
  • Pytle, tmavé kruhy pod očima, otoky a nezdravá barva kůže jsou eliminovány.

Indikace

Masáž prospívá všem, ale existují pro ni zvláštní indikace:

  • suchost, peeling, podráždění;
  • opuchy, tašky, kruhy pod očima;
  • dvojitá brada;
  • změny související s věkem, vrásky na obličeji;
  • povislá kůže, ptóza;
  • nezdravá pleť;
  • závažnost nasolabiálních vrásek;
  • narušená cirkulace, zpomalení metabolických procesů;
  • obezita obličeje.

Po injekcích krásy se často předepisuje lymfatická drenážní masáž, aby se usnadnil proces rehabilitace a lepší resorpce výplní.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Vhodnost obličeje pro zvedání obrysu obličeje, omlazení, svalového tónu.Mistrovská třída Elena Karkukli

Kontraindikace

Navzdory plnému prospěchu lymfatické drenážní masáže existuje několik kontraindikací pro provedení této techniky:

  • Nemoci lymfatického systému.
  • Věková hranice je až 18 let.
  • Přítomnost infekčních, nachlazení, ORL chorob.
  • Tendence k hypertenzi.
  • Stav chronické únavy, hluboké deprese.
  • Dermatologické patologie, rosacea, dermatitida nebo rosacea.
  • Onemocnění oběhového systému.
  • Otevřené rány v oblasti masáže.
  • V poslední době podstoupila operaci nosu.
  • Onkologická onemocnění, novotvary.

Relativní kontraindikace zahrnují kritické dny, protože vše závisí na individuální toleranci postupů během menstruace.

Hardwarová masáž

Hardwarová drenáž obličeje a těla zahrnuje použití speciálního vybavení, proto se zpravidla provádí v kabině.Dopad na problémové oblasti je zajištěn posuvnými manévryčásti nebo stacionární umístění elektrod.

Cílem postupu je normalizace fungování lymfatického systému, průtok krve, zlepšení metabolických procesů na hluboké buněčné úrovni a odstranění toxinů a toxinů.

Existuje několik účinných technik hardwaru:

  1. Galvanizace.
  2. Elektroionoforéza.
  3. Metoda vakua.
  4. Mikroproudová masáž.
  5. LPG.

Každá technika má jinou úroveň expozice, indikací a kontraindikací, zejména chování.Cílem každé techniky je stimulovat kontrakci povrchových a vnitřních svalů a normalizovat odtok lymfy.

Spolu s hlavním úkolem lze v krátké době odstranit otok, zlepšit stav kůže, zrychlit vnitřní metabolické procesy v tkáních a buňkách, což přispívá k přirozené produkci látek nezbytných k udržení tonusu.Zařízení mají mnoho nastavení: od frekvence a pauzy po hloubku expozice a intenzitu zpracovávané zóny je režim vybrán individuálně.

Mikroproudá lymfatická drenáž

Lymfatická drenážní masáž obličeje doma tohoto typu se provádí jen zřídka, častěji se postup provádí v salonu pod vedením specialisty.Podstatou této techniky je směrovaný zásah do problémových oblastí pulzním proudem.Jedná se o impulsy od 10 do 500 μA.

Vzhledem k tomu, že frekvence a intenzita jsou nastaveny individuálně pro každého, jedná zařízení jemně, takže se pacient necítínepohodlíMikroproudy jsou schopny proniknout do hlubších vrstev a buněk a obnovit a uzdravit poškozené nebo stárnuté oblasti.

Hlavní fáze procedury masáže obličeje s mikroproudy:

  1. Čištění kosmetiky pomocí speciálních gelových konzistenčních produktů.
  2. Lehká masáž ve směru pohybu lymfy.Krém se tře, aby se zvýšila vodivost mikroproudů.
  3. K zónám jsou připojeny speciální trubky, které vedou proud.Nastavuje se individuální frekvence a intenzita expozice.
  4. Po dokončení se elektrody odstraní a na pokožku se nanese zklidňující zvlhčovač.

Výsledek je patrný po několika postupech - otok zmizí, obnovuje se přirozená pleť, vyhlazuje a zesiluje turgor a ostrost čar se vrací do oválu.Celý kurz zahrnuje 8 až 15 lekcí, ale v každém případě je rozvíjen v závislosti na stupni kosmetického problému.

Vakuová metoda

Dalším hardwarovým způsobem lymfodrenáže je vakuum.Princip je založen na síle podtlaku, který zajišťuje zvýšený odtok lymfy.Hlavní výhoda technologie v její složitosti.Spolu s odstraněním opuchů vám vakuová metoda umožňuje zbavit se tuku, vyhladit vrásky a posílit pokožku.Masáž se provádí pomocí speciálních sklenic.

Při výběru manévrů je lepší dát přednost tryskám vyrobeným ze skla nebo plastu, pryžové sklenice mohou opustit hematomy. KdyPři kontaktu s kůží vytvářejí vakuum, se silnou přilnavostí, praskne tobolka pojivové tkáně s tukovými buňkami a tuk je vylučován lymfatickým systémem.

Fáze:

  1. Kůže je očištěna , na uklouznutí a prevenci hematomů se použije speciální gel nebo olej.
  2. Je nastaven režim , provede se zkušební pohyb.Pokud poté na kůži zůstane narůžovělá stopa, která během několika sekund zmizí, akce pokračují ve zvoleném režimu.Pokud nezmizí zčervenání, je třeba snížit intenzitu.
  3. Všechny manipulace se budou provádět přísně ve směru toku lymfy , počínaje stimulací uzlů v pulzním režimu.Po zákroku se odstraní zbytky gelu nebo oleje, na kůži se nanese krém nebo maska ​​podle typu pokožky.

Průběh vakuové lymfatické drenáže může zahrnovat 10-15 procedur, pravidelnost každé 2-3 dny.

Galvanizace

Lymfatická drenáž doma nebo v kabině se provádí galvanicky, což se v kosmetologii účinně používá k masáži obličeje.Galvanizace nebo disinkrustace spočívá v hloubkovém čištění kůže, odstranění toxinů a toxinů a odtoku kapaliny.

Pointa je používat galvanický proud s nízkým výkonem, takže postup je bezpečný a nezpůsobuje pacientovi nepohodlí.

Proudy pronikající do hlubokých vrstev dermální vrstvy, aktivují procesy fyzické a chemické regenerace, stimulují metabolické procesy,zvýšení propustnosti kůže pro vitamínové roztoky aplikované na ni.Výsledkem je, že celek je očištěn od mazu a nečistot, práce mazových žláz, normalizace pokožky, vyhlazení vrásek.

Kroky postupu:

  1. Na dříve očištěnou pokožku se aplikuje zásaditý roztok a nastaví se optimální intenzita proudu.
  2. Elektroda je vedena v zónách a striktně sleduje masážní linie.Pacient může cítit teplo a mírný pocit mravenčení.
  3. Po zpracování se polarita elektrody změní na „+“, zóny se přepracují, aby se obnovila kyselost.

Po ukončení se odstraní zbytky vytvořeného mýdla, použije se uklidňující maska.Po ukončení relace byste neměli aplikovat kosmetiku během prvního dne, během 2 týdnů je nutné pokožku aktivně zvlhčit a vyhnout se otevřenému slunci.Celý kurz je 5 lekcí v intervalu 3 týdnů, pro prevenci - 1 procedura měsíčně.

Elektroionoforetický postup

Elektroionoforetický postup je podtypem elektrolytického pokovování.Cílem je zavedení užitečných kosmetických látek, organických látek a vitamínů využívajících elektrický proud.Roztok elektrolytu umožňuje složkám proniknout hluboko.Výsledkem elektroionoforézy bude elastická, zdravá kůže, zvýšený průtok krve a regenerační procesy, liftingový efekt, odstranění zánětu.

Tuto metodu lze použít doma, ale za přítomnosti zvláštního aparátu a znalostí dirigování.technici.

Kosmetické koktejly se používají ke zlepšení stavu pokožky, včetně:

  • B vitamíny pro obnovení turgoru;
  • kyselina askorbová pro jemné čištění a léčbu zánětu;
  • kyselina hyaluronová pro obnovení hydrobalance;
  • kyselina nikotinová pro eliminaci toxinů;
  • deriváty zinku k normalizaci mazových žláz a utěsnění dermální vrstvy.

Procedura netrvá déle než 15 minut, během nichž může pacient cítit teplo a mírné brnění.Celý kurz je 5-6 lekcí s intervalem 1 krát týdně.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článek v rubrice:Masáž obličeje podle systému japonského lékaře Asahi Zogana.

Výběr masáže podle úrovně účinku na tkáň

Povaha masáže se může lišit v tempu, síle a trvání.Volba metodiky i povahy se volí individuálně, vše záleží na stupni kosmetického problému.

Podle úrovně účinku na tkáň je masáž rozdělena do následujících typů:

  1. Povrchní.
  2. Vnitřní nebo střední.
  3. The Deep.

Cílem každé metody je ovlivnit a stimulovat fascii - pojivové tkáně, které se většinou skládají z bílkovinného kolagenu.Při absenci stimulace mohou vlákna ztuhnout, ztratit svou přirozenou elasticitu.

Chcete-li obnovit vitalitu a tón hlubokých tkání, předcházejte ptózám avzhled brylya, stejně jako normalizace odtoku tekutiny, se masáž používá v kosmetologii.Pro intenzivní ošetření obličejových ploch se nejčastěji používá povrchové ošetření, ale pokud je cílem procedury cílení lymfatických uzlin, použije se vnitřní masáž.

Povrchová masáž

Lymfatická drenážní masáž obličeje doma povrchová zvyšuje excitační procesy v těle.Má stimulační účinek na neuroreceptory, kapiláry, které jsou v povrchové dermální vrstvě a jsou zodpovědné za akumulaci a tok tekutin. Provádí se měkkými kruhovými pohyby s mírným tlakem na látku.

To usnadňuje přístup k lymfatickým uzlinám, uvolňuje křeče krevních cév.Dříve se doporučuje, abyste se uvolnili cvičení, abyste uvolnili svalové napětí.Tato technika se nejčastěji používá k dosažení kosmetického účinku na oblasti obličeje, napnutí volné kůže, odstranění přebytečné tekutiny.

Deep

Tato metodika je klasifikována jako terapeutická podle stupně dopadu, který se vyznačuje intenzivnějším účinkem na povrchovou a hlubokou vrstvu.Účelem masážních manipulací je probudit lymfatické uzliny, aktivně působit na cévy, což vám umožní zvýšit průtok krve, odtok tekutin, stimulovat metabolismus a zvýšit tón.

Navzdory zvýšené intenzitě by všechny akce měly být plynulé. Procedura by měla být zahájena měkkými tahy a postupně posilovatlisování na body a masážní linky, klepání pružnými pohyby ve směru toku lymfy.

Projekce nebo spot

Tato technika je navržena pro intenzivní vypracování oblastí, které jsou projekcí hlavních lymfatických zón.Projekční metody zahrnují LPG, mikrokontrolu a čínskou technologii.Projekční masáž podporuje hojení, optimalizaci oběhu lymfy v hlubokých tkáních a buňkách tkáně.

Dolní linie je bodový tlak na oblasti, kde jsou lymfatické uzliny umístěny - supraclavikulární, submandibulární, směr pohybu je přísně shora dolů.

Příprava na proceduru

Lymfatická drenáž obličeje doma by měla být zahájena jednoduchou přípravnou činností:

  1. Odstraňte veškeré kontraindikace a alergie na komponenty.
  2. Očistěte pokožku omytím pěnou nebo gelem.
  3. Připravte parní lázeň přidáním léčivých bylin do vroucí vody.
  4. Pro mastnou pleť se doporučuje praní a loupání ovocnými kyselinami.
  5. Před sezením naneste dostatečné množství masážního oleje nebo gelu.

Technika provádění klasického manuálního lymfatického drenáže: schéma

Klasická lymfatická drenáž obličeje musí být prováděna se sebevědomými řízenými pohyby, ale nelze ji vyvíjet na kůži tak, aby ji nepoškodila.Při lehkém tření by ruce měly být teplé.

Lymfatická drenážní masáž obličeje doma provádíspeciální pohybový vzor.

Technika se provádí podle následujícího algoritmu:

  • Čelní plocha .Prsty obou rukou by měly být umístěny ve středu čela a snadno vést k chrámům.
  • Oblast kolem očí .Umístěte ukazováčky na nosní nos a pomalu se pohybujte podél spodního obrysu orbity a směřujte k vnějšímu rohu, jako by kreslil spirálu.
  • Oblast lícních kostí a líc .Pomocí ukazováčků jemně rozprostřete ze středu brady do stran.Podobně proveďte akci od rohů rtů k ušním lalůčkům, od středu horního rtu k časové oblasti.
  • Nasolabiální oblast .Položte ukazováčky na základnu nasolabiální zóny a jemně vedou, naznačující rovné čáry, směřující k nosu.

Japonská lymfodrenážní technika

Japonská metoda lymfodrenáže Zogan neboli Asahi byla vyvinuta kosmetologem Yukuko Tanaka.Zahrnuje několik technik, pomocí kterých můžete cvičit svaly, posilovat kontury, normalizovat odtok tekutiny, odstraňovat malé vrásky.Autor techniky doporučuje provádět akce ve stoje nebo vsedě, zatímco páteř zůstává plochá.

Algoritmus:

  1. Čelní oblast .Stiskněte tři prsty pevně proti středu přední zóny a stiskněte po dobu 3 sekund.Potom je odvezte a zamířte do chrámů, ale bez snížení intenzity tlaku.
  2. Oblast kolem očí .Polštářky prstů držet, jemně stisknutí kůže, pohybující se od vnějšího rohu k vnitřní.Blízkonos by měl být na několik vteřin stlačen.Zde se nachází místo krásy.
  3. Oblast kolem rtů .Chcete-li rohy zvýšit, stiskněte prsten prstem a prostředníkem prst v bradě brady a přidržte jej kolem rtů.Cvičení končí ve středu nad horním rtem stisknutím bodu.
  4. Nasolabiální oblast .Stiskněte prostřední prsty blízko křídel nosu a poté proveďte 5 posuvných pohybů zdola nahoru.
  5. Poslední pohyb .Toto cvičení musí dokončit každou fázi.Pomocí prstů přitlačte na příušní lymfatické uzliny a potom jemně zatlačte podél obrysu obličeje, 3 minuty v extrémních bodech čelisti a na horním okraji klíční kosti.

Lymfatická drenážní masáž obličeje z otoku

Doporučená doba pro chování decongestantové masáže je ráno po spánku, po omytí před zákrokem.

Algoritmus je následující:

  1. Pro lepší klouzavost naneste na pokožku lehký krém nebo olej.Můžete pokožku navlhčit petrželkou, vyhladit pokožku a odstranit vrásky.
  2. Obvykle označte několik bodů na obličeji: 1 - ve střední části brady, 2 a 3 - v horní části lícní kosti, 4 a 5 - body umístěné dva prsty nad linií obočí.
  3. Střídavě se lehkým dotykem pohybujte kolem bodů, jako by kreslil pěticípou hvězdu.
  4. Prstem lehce zatlačte na bod vnějšího rohu očí a pohybujte pod konturou k nosu.
  5. Pohybem poklepáním projděte oblastí pod obočím,pohybující se do vnějších koutů očí.
  6. Masáž končí silným tlakem podél linie od vnějších rohů očí po nosní můstek a poté zpět k chrámům.

Opakujte cvičení třikrát, zbylý masážní olej opláchněte a pokožku hydratujte krémem nebo maskou.

Hardwarová lymfatická drenáž obličeje masáž doma

Lymfatická drenáž obličeje masáž doma pomocí speciálních zařízenímusí být prováděna podle přesně definovaného algoritmu:

]
  1. Odstraňte všechny šperky,očistěte pokožkuod kosmetiky a nečistot, naneste aktivní gel nebo masážní olej.
  2. Lymfatická drenážní relace doma netrvá déle než15 minut .
  3. Masážní pohyby by měly být zahájenyz přední oblastia pohybovaly se vodorovně od středu k vlasové linii.
  4. Přejít na lícní kosti a líce .Přístroj zpracovává oblast brady a hladce směřuje trysku k ušnímu uchu, potom od rohů rtů k horní části ušního boltce, od křídel nosu po spánky.
  5. Zóna víček .Tryska se musí pohybovat podle schématu.Pokud se pracuje na oblasti horního víčka, držte trysku od nosu k chrámu, pro dolní - od chrámů k vnitřnímu rohu oka.

Pokud jsou manipulace prováděny správně, můžete cítit nedobrovolné škubání obličejových svalů, zatímco nepohodlí a bolest by neměly být pociťovány.Pokud je postup bolestivý, je nutné snížit výkon zařízení nebo aplikovat další gel.

Kdy provést postup

Ruční nebo hardwarová lymfatická drenáž se provádí po dobu 15–20 minut.

Doporučuje se provádět japonské nebo klasické techniky, aby se ráno a večer před spaním zbavily otoky a obnovovaly tóny.

Tento postup je určen pro změny související s věkem, zhoršený krevní oběh a odtok tekutin.Průběh procedur se počítá individuálně, může zahrnovat 10-15 sezení s intervalem 2-3 dny.Po absolvování plného kurzu prevence se doporučuje provádět manuální masáž 1krát týdně, hardware - 1-2krát měsíčně.

Účinnost masáž obličeje

Pokud se lymfatická drenáž masáž obličeje provádí podle všech pravidel, můžete doma korigovat změny související s věkem, aktivovat vnitřní procesy produkce látek nezbytných pro tělo a normalizovat lymfatický systém..

Účinek celého průběhu je pozorován po dobu 6 měsíců.Pro konsolidaci výsledku je důležité následně provádět preventivní postupy.

Video: jak provádět masáž obličeje lymfatickou drenáží doma

Klasická masáž obličeje lymfatické drenáže ve videu:

Jak udělat japonskou masáž obličeje, viz videoklip: