Kyselina glutamová - co to je, složení, pro co se používá ve sportu, kulturistika.Přípravky a výrobky s kyselinou a jak je užívat

Většina profesionálních sportovců je konfrontována s termínem „kyselina glutamová“ a vědí, co to je.Tato aminokyselina je však užitečná nejen pro fyzickou námahu, ale také pro správné fungování těla, k udržení reprodukčního zdraví žen a prevenci řady nemocí.

Podle vědců je obsah této kyseliny asi 25% všech aminokyselin obsažených v lidském těle.

Kyselina glutamová - co je to?

Ve všech živých věcech, glutamin, respektive kyselina glutamováobsažené v proteinech, nízkomolekulárních látkách a ve volném stavuJe to organická sloučenina, která má dvě kyselé skupiny, označuje podmíněně vyměnitelné aminokyseliny.

Kyselina glutamová nebo spíše její syntetický analog se nachází v mnoha potravinářských výrobcích a působí jako aromatické látky, má „masitou“ chuť.

Při čtení složení produktu lze věnovat pozornost následujícím přísadám:

• Neurotransmiter E620;
• E624;
• E622;
• E621;
• E625.

To vše jsou glutamáty, to znamená látky získané z glutaminu konjugované s hořčíkem, draslíkem, sodíkem atd.Pokud je přítomno takové „E“, jedná se o veškerou syntetickou kyselinu glutamovou. Ale i ve své přirozené formě je glutamin přítomen v potravinách v množství dostatečném pro člověka.

Jaká jídla obsahují kyselinu glutamovou

Podle lékařů je velmi obtížné vyloučit glutamin ze stravy o 100%, protože je obsaženo v dostatečném množství potravin, které konzumujeme.Zahrnují:

• tvrdé odrůdy sýrů;
• kravské mléko;
• vejce;
• maso kachen, mladé kuře;
• vepřové maso;
• hovězí maso;
• ryby a mořské plody;
• zelenina: mrkev, řepa, zelený hrášek, kukuřice, cibule, rajčata, paprika;
• houby;
• vlašské ořechy;
• sojová omáčka.

Glutamát je v potravě jakékoli osoby přítomen tak či onak.Jediným rozdílem je množství spotřebovaného glutaminu.kyseliny.Co to dá?Množství spotřebované aminokyseliny ovlivňuje nervový systém, regeneraci kožních buněk a energii produkovanou lidmi.

Kyselina glutamová se ve všech výše uvedených potravinách nachází ve volné nebo vázané formě.Někdy v procesu tepla nebo jiného kulinářského zpracování přechází glutamát z vázané na volnou formu, a proto se chuť mění.

Největší množství kyseliny glutamové se nachází v řasách Kombu a Nori

Nebylo náhodou objevení této aminokyseliny v Japonsku, kde jsou tyto produkty hojné.

Kyselina glutamová jako léčivo

Je dobře známo, že kyselina glutamová je látka, která může mít nejen přírodní, ale i syntetický původ.Jinými slovy, s nedostatkem glutaminu můžete užívat speciální léky, které nahradí jeho nedostatek v těle.

Stojí za zmínku, že syntetická forma není v žádném případě horší než přirozeně produkovaný glutamin, má stejný účinek na organismus a je také snadno absorbovatelná.

Většina farmakologických společností na ruském trhu vyrábí drogy obsahující glutamin.Množství aminokyselin v různých produktech se liší.

Můžeme tedy rozlišit:

• jednosložkové přípravky obsahující pouze kyselinu glutamovou;
• vícesložkové přípravky, ve kterých jsou přítomny další složky.

Farmakologický účinek kyseliny glutamové je nootropický.To znamená, že léky s vysokým obsahem umělého glutaminu ovlivňují mozek a stimulují činnost některých jeho funkcí.

Kyselina glutamová patří do následujících farmakologických skupin:

• detoxikační činidla;
• Proteiny, aminokyseliny;
• Jiná neurotropní léčiva.

Forma uvolňování, složení, účinná látka

Nejběžnější formou uvolňování jsou potahované tablety.Kyselina glutamová samotná je hlavní účinnou látkou, mohou být přítomny i další pomocné látky, ale jejich dávkování je minimální.

Jsou nezbytné, aby se tato aminokyselina rychle a úplně absorbovala v těle.Pomocné látky také pomáhají udržovat specifickou formu uvolňování glutaminu.

Existují další možnosti uvolňování: prášek a ve formě granulí pro získání suspenze.Každá léková forma je vyvinuta odborníky tak, aby účinné látky začaly působit v těle co nejrychleji.

Pokud jde o jednozložkový přípravek, můžeme rozlišit hlavní účinnou látku - kyselinu glutamovou a pomocné složky.Často jsou zastoupeny bramborovým škrobem, želatinou, mastkem a vápníkem.

Jejich variabilita je možná v důsledku změny formy léčiva nebo podle uvážení výrobce léčiva.

Na co je potřebakyselina glutamová

vědci prokázali skutečnost, že tato aminokyselina je jednou z 20 nejdůležitějších pro lidské tělo.

Glutamin má následující schopnosti:

• ) upravit rovnováhu acidobazická;
• rychle dodávají potřebné stopové prvky;
• stimulují růst nových kožních buněk;
• zpomalují proces stárnutí kůže;
• zvyšují hladinu dusíku v těle;
• tvoří imunitu;
• neutralizuje amoniak produkovaný v těle;
• syntéza kyseliny listové;
• napomáhat přenosu fyzického a psychického stresu do těla;
• stanoví metabolické procesy;
• k posílení mentálních schopností.

Takto funguje kyselina glutamová. Správně vyvážená strava s vysokým obsahem glutaminu bude hlavní podmínkou tónované a zdravé kůže. Pokud člověk jede „náhodně“, dojde ke ztrátě rovnováhy a ke zničení buněk a tkání.

A to platí nejen pro kůži.Nervové buňky jsou zničeny, jsou ztraceny vazby mezi jinými aminokyselinami atd.

Glutaminová aminokyselina získaná z potravin nebo speciálních léků má širokou škálu účinků, ale samoléčení se nedoporučuje, pouze poodborné poradenství.

Nenechte si ujít nejoblíbenější článekRubriky:Kyselina glutamová - co to je, proč a jak se používá ve sportu a kulturistice.

Návod k použití.Indikace k použití

Poté, co bylo zjištěno široké použití v medicíně, pomáhá kyselina glutamová vyrovnat se s mnoha onemocněními, což pozitivně ovlivňuje nervový systém člověka.

Toto je nejvíce předepsané léčivo pro:

• epilepsie;
• schizofrenie;
• dětská mozková obrna;
• závažné duševní poruchy, psychózy;
• prodloužená deprese;
• poliomyelitida;
• opožděný vývoj dítěte;
• minulé účinky encefalitidy, meningitidy.

Kyselina glutamová se podává v kombinaci s jinými léčivy.Je zřejmé, že tato aminokyselina pomáhá zlepšit stav pacienta s mnoha fyzickými i psychickými poruchami.

Proto na vyslechnutí otázky „Kyselina glutamová - co je to?“ Jakýkoli lékař vysvětlí pacientovi jasné výhody užitého léčiva.

Kontraindikace pro použití

Existují také určité podmínky, kdy je použití tohoto léčiva zakázáno:

• vysoká citlivost na účinnou látku léčiva;
• obezita;
• horečka;
• selhání ledvin a jater;
• anémie;
• silná vzrušení;
• žaludeční vřed;
• Nefrotický syndrom.

  

Lékař předepisuje dávku v závislosti na složitosti a povaze onemocnění.Kurz trvá minimálně 1–2 měsíce, ale může trvat 6–12 měsíců.Během období užívání léku je rovněž nutné pravidelně provádět testy, aby se sledoval stav pacienta.

Vždy je třeba si uvědomit: z přebytku kyseliny glutamové se může přebytek glutaminu akumulovat v mezibuněčném prostoru, což vede k smrti nervových buněk, obezitě, metabolickým poruchám a dokonce i srdeční funkci.

Na co se kyselina glutamová používá ve sportu

Kromě zdravotních výhod má kyselina glutamová další výhody: není tak drahá a je nedílnou součástí životaprofesionální sportovci.

Výrobci sportovní výživy ročně produkují asi 3,5 milionu tun čisté aminokyseliny a mnoho léků s různými přísadami.V této podobě lze zakoupit jak v lékárnách, tak ve specializovaných prodejnách.

Výhody této aminokyseliny jsou zřejmé.Glutamin syntetizuje hlavně různé aminokyseliny v těle (jeho práce představuje asi 50% všech těchto procesů).

Takže s velkým množstvím glutaminu, svalové výkonnosti, vytrvalost výrazně roste.Čas potřebný k tomu, aby sportovec regeneroval svaly po cvičení, je úměrně zkrácen.

Pokud má tělo dostatek glutaminu, jsou draslíkové ionty nebráněnydistribuovaný ve svalových buňkách.Díky tomuto procesu se svaly začnou lépe stahovat, proto se zvyšuje jejich funkčnost.

Někteří sportovci používají kyselinu glutamovou nikoli v čisté formě, ale ve spojení s látkami, jako je glycin, cystin.Tyto kombinace pomáhají zvyšovat výdrž všech svalů a normalizovat fungování kardiovaskulárního systému.

Ale se všemi faktory, které mají pozitivní vliv na kyselinu glutamovou v těle, odborníci varují:neměli byste očekávat ohromující výsledky z drogy, protože tato aminokyselina není anabolický steroid.

Přestože většina sportovců, kteří používají glutamin, hlásí zlepšení celkového stavu, rychlé zotavení po tréninku a lepší výkon svalů.

Jak se kyselina glutamová používá v kulturistice

Kyselina glutamová významně pomáhá kulturistům.Pokud víte, co to je a aplikujte jej správně, můžete zlepšit nejen kvalitu pokožky, ale také získat potřebnou váhu.

Ačkoli samotné léčivo neovlivňuje přírůstek na váze, k tomu nepřímo přispívá:

• Nejprve, během přibývání na váze je důležitý správný metabolismus.S moderním rytmem života a konzumací „umělých“ potravin je tento proces narušen většinou našich krajanů.K obnovení metabolických procesů je zapotřebí mnoho aminokyselin.Kyselina glutamová, štěpící se, se rychle mění na ty, které tělo potřebuje;
• Za druhédobrá imunita pomáhá urychlit proces získávání svalové hmoty, což je podporováno glutaminem;
• Za třetíje tato kyselina vodičem dusíku do lidského těla.Není žádným tajemstvím, že v důsledku metabolismu dusíku rostou svalové buňky zrychleně;
• Začtvrté , pro profesionální sportovce, kteří používají steroidy, je glutamin nezbytný, aby nezhoršoval jeho zdraví, protože jeho zranitelnost se zvyšuje.

Pro sportovce je také důležité krásné tělo.Kyselina glutamová je zde nepostradatelným pomocníkem.Aminokyselina působí takovým způsobem, že proces regenerace buněk je zrychlen, kůže samotná se stává měkčí a vypadá zářivě.

Dávkové režimy, dávkování

Pro každý organismus, pro každé onemocnění nebo jeho profylaxi, je předepsán vhodný harmonogram příjmu kyseliny glutamové.Existují však také univerzální tipy, jak to udělat.Lze je přečíst v pokynech k danému léku.

Obvykle se droga užívá 2-3krát denně, ráno a odpoledne, denně. Kyselina glutamová není rychle působící tableta, takže je velmi důležité užívat tento lék každý den.

Sportovci mohou přidat glutamin k proteinu nebo získateli a také zředit vodou.Důležité!Pokud došlo ke cvičení v den příjmu kyseliny glutamové, je lepší pít pilulku ráno a ihned po ní.

Pokud je droga užívána pro profylaxi, můžete ji začít užívatPodzim nebo jaro, kdy imunita potřebuje podporu jako nikdy předtím. Pití tablet se doporučuje 10 minut před jídlem nebo během jídla.

Dávkování se počítá na základě pohlaví, věku a hmotnosti.Pro zvýšení funkčnosti svalů potřebují dívky pouze 5 gramů 2krát denně, muži - 5-10 gramů 2krát denně.

Lékaři nicméně trvají na předchozí konzultaci, aby pacient nezískal neočekávané účinky z užívání drog nebo předávkování glutaminem.

Kyselina glutamová pro děti

Děti mohou také trpět některými duševními poruchami, vrozenými vadami nebo získanými onemocněními neurologické povahy.V takových případech odborníci předepisují glutaminový přípravek, který je jedním z odkazů v udržovací terapii.

Není povoleno mnoho léků pro děti mladší než jeden rok, ale kyselina glutamová je jedním z nich.Lékař může předepsat průběh tablet pro:

• postnatální poranění,
• obrnu a její důsledky,
• dětská mozková obrna,
• oligofrenie,

Také pro děti existují vlastní dávky (pro jednu dávku léku):

• děti v prvním roce života - ne více než 100 mg;
• děti ve věku 1-2 let - ne více než 150 mg;
• děti ve věku 3–4 let - ne více než 250 mg;
• děti ve věku 5–6 let - ne více než 400 mg;
• děti ve věku 7-9 let - ne více než 500 mg;
• od 10 let do 1 000 mg.

Dávka může být zvýšena podle uvážení ošetřujícího lékaře, množstvírecepce za den se mohou také lišit: 1 nebo 2 za den.

Kyselina glutamová v gynekologii

Známá skutečnost: při narození zdravých dětí je třeba pečlivě zvážit i období těhotenství.Ne vždy však žena dokáže rychle otěhotnět. Některé nemoci lze léčit kyselinou glutamovou.

Stimulací krevního oběhu podporuje glutamin rychlou obnovu reprodukčního systému po operaci.Hormonální poruchy se tradičně léčí hormonální terapií, ale důležitou roli zde hraje aminokyselina glutamin.

Při nepravidelném cyklu nebo vzácné ovulaci lze tento lék předepsat také, protože s takovými diagnózami je velmi obtížné otěhotnět.

Léčebný režim je předepsán podle ženského cyklu:

• V první polovině lékař předepíše vitamin E (připraví endometrium pro připojení oplodněného vajíčka) a kyselinu listovou (prevence abnormalit ve vývoji embrya);
• Ve ​​druhé polovině cyklu se ženě také doporučuje užívat vitamín E, ale nyní v trojnásobném dávkování, jakož i kyselinu glutamovou, která urychluje metabolismus a zlepšuje krevní oběh.

Jakékoli porušení ženského reprodukčního systému je řešeno výhradně profesionály a mnozí z nich jsou příznivci příjmu kyseliny glutamové i během období těhotenství.

Nenechte si ujít nejvícepopulární článek ve sloupci:Sušení těla pro dívky.Výcvikový program, podrobné nutriční menu na měsíc po dni.

Možné vedlejší účinky

Nekontrolovaný příjem kyseliny může mít za následek:

• Alergie,
• Nevolnost azvracení,
• Silná bolest břicha,
• Vodní stolice,
• Vysoká podrážděnost.

Pokud je droga užívána příliš dlouho, hromadí se v organismech a jsou možné následující:

• Nízký hemoglobin,
• Leukopenia,
]
• Praskliny kolem úst a rtů,
• Podráždění v ústech.

Interakce s jinými léčivy

Kyselina glutamová se používá společně s thiaminem a pyridoxinem při léčbě a prevenci neurotoxických jevů způsobených léky, jako je ftivazid, isoniazid atd.

Pokud je pozorována dystrofie svalové tkáně, je kyselina glutamová účinnější, pokud je použita s glycolocolem a pachykarpinem.

Předávkování

Nadměrné užívání léku přispívá k rozvoji bolesti břicha, průjmu, nevolnosti a zvracení.Léčba je silné pití, výplach žaludku, příjem absorbentů (například aktivního uhlí).

Kde koupit, cenu, skladovací podmínky, dobu použitelnosti

Ve své čisté formě je snadné najít lék s názvem „kyselina glutamová“, může to být nejbližší lékárna nebo specializovaný obchodsportovní výživa.Aminokyselina v průměru stojí od 17 do 85 rublůna balení (10 tablet po 250 mg).U sportovních doplňků s glutaminem bude cena za sklenici mnohem vyšší.

Tablety jsou vydávány bez lékařského předpisu, skladovatelnost je 3 roky při skladovacích podmínkách nepřesahujících 25 stupňů. Nejenom sportovci, kteří používají kyselinu glutamovou, vědí, co to je, ale také mnoho rodičů dětí se zdravotním postižením, žen v reprodukčním věku a jen lidí, kteří dbají na své zdraví.

Kyselina glutamová je k dispozici všem lidem s mnoha užitečnými vlastnostmi.Nedostatek této aminokyseliny vede k různým nepříjemným procesům v těle, takže její doplňování po celý rok je tak důležité.

Užitečná videa o kyselině glutamové (glutamové):

Glutamin - co je to?

Kyselina glutamová a glutamin :

Kyselina glutamová: dotek bez řezu: